Aiello Rosetta

Spezifisches Angebot

• Harmonisch abgestimmte rhythmische Gymnastik mit verschiedenen Formen und Choreografien. Es bleibt dabei immer auch ein gezieltes Muskeltraining.
• Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden durch Gymnastik.
  Dazu gehören:
  Aufwärmen        Den Kreislauf aktivieren
  Ausdauer           Stärkung der Herzmuskulatur
  Kräftigung         Bessere Körperhaltung durch Muskeltraining
  Dehnung            Bessere Durchblutung, mehr Beweglichkeit
  Entspannung    Wohltuend für Körper, Seele und Geist. Das ganze Programm wird dabei auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt. 
• Entspannungs-Gymnastik: Wir lernen durch Ausdruck und Bewegung unseren Körper loszulassen und dadurch Seele und Geist zu beruhigen.